Co to vlastně je, ten návyk? Je to sklon, který si osvojujeme pravidelně opakovanou činností a který se tak stává součástí způsobu našeho denního života.

Knížku Atomové návyky od Jamese Clear jsem si přečetla v létě. A hned jsem ji začala aplikovat na učení cizích jazyků na začátku sama a potom i se svými studenty.

O čím tato kniha je?

Autor se zaměřuje na:

- získaní dobrých návyků a zbavení zlozvyků,

- to, jak si udělat na nové návyky čas,

- jak se zlepšovat každý den díky maličkým ale mocným (jako atom) krokům,

- jak nemyslet na cíle, ale raději si vytvořit silnější identitu a sebevědomí.

James Clear uvádí příklady z našeho každodenního života: jak začít sportovat, hrát na hudební nastroj, zhubnout, jíst zdravě, a tak dál. My s vámi zkusíme jeho rady aplikovat na učení se cizích jazyků.

Tak pojďme na efektivní učení jazyků už teď. Bude to jízda!

Mrkněte na video. Zabere vám to pouhých 5 minut : - )